РОДИТЕЛЮ! Если мозг устал.

Рано или поздно с этим сталкиваются почти все родители школьников. Невозможно усадить его или ее за уроки. А если и удается, то ненадолго. К любимому репетитору по английскому идти не желает. В дневнике появляются записи "Вертелся на уроке, мешал товарищам" и непривычный разброс оценок: пятерки вперемежку с тройками и даже двойками. А пытаешься призвать чадо к сознательности или выяснить, в чем же дело, - так оно тебя просто не слышит… Оценки учителя: "витает в облаках", "может, но не хочет", "умный, но рассеянный".
А дело скорее всего в том, что на дворе - конец очередной учебной четверти, в ежедневном расписании школьника - все что угодно, только не прогулки на свежем воздухе, и его растущий мозг… устал. Истощился.Действительно, большая часть школьных трудностей детей связана сегодня с так называемым нарушением нейродинамики протекания нервно-психических процессов. То есть работа мозга затруднена: или тем, что разные его отделы недостаточно связаны между собой, или тем, что мозгу не хватает энергии.
Для того чтобы приступить к какой-то деятельности, нужна активация психических процессов - а для этого у ребёнка не хватает сил.
Процессы торможения и возбуждения оказываются разбалансированными, а ведь для того чтобы переключиться с одного дела на другое, они должны включиться последовательно. Вот и получается, что ребенок, например, сидит весь день над одним заданием - не может ни мобилизовать свои силы, ни переключиться на что-то другое.
Высшее проявление подобной усталости, указание на то, что энергетика мозга страдает, что ребенка надо тонизировать.
Душевный комфорт ребенка - основа для его физического и мозгового благополучия. Один невропатолог ответил на вопрос родителей, как им лечить ребенка: «Любите его». Это главное лекарство для ребёнка. Если вы его любите, вы его видите, и вы увидите его проблему, и если потребуется вовремя приведете ребенка к специалисту. И вместе с этим специалистом образует союз, который поможет преодолеть все проблемы.

Как проявляются нейродинамические трудности?

• Ребенок чаще чем обычно забывает дома тетрадку, учебник, дневник. Забывает (не успевает) записать домашнее задание.
• Почерк укрупняется или, наоборот, начинает мельчить. Могут чередоваться очень большие и очень маленькие буквы. Если пишет на нелинованной бумаге, строчка может резко падать вниз.
• Увеличивается число глупых, нелогичных ошибок, описок. Ребенок чаще пропускает буквы, не дописывает слова.
• Если на уроке дается самостоятельное задание, начинает его выполнять не сразу, иногда - только к концу урока.
• Ребенок то и дело роняет ручку, пенал, тетрадь… Учителя это нервирует. А на самом деле ребенок бессознательно хочет поменять позу - чтобы подпитать мозг. Иногд родитель может сам попросить учителей дать ребенку возможность чуть-чуть подвигаться на уроке (попросить намочить тряпку, стереть с доски), чтобы сохранить работоспособность.
• Жалобы на головную боль, на боль в животе, тошноту. Опущенные плечи, шаркающая походка.
• Обилие необдуманных движений и действий.
• Агрессивность или заторможенность.
• Неоттормаживаемый смех или плач. 

Тонизирующие процедуры:

• Контрастный душ - температура по выбору, комфортная. Без головы.
• Массаж воротниковой зоны - растирание массажной рукавичкой, сильной струей душа.
• 50 шагов по холодной воде. На дно ванны наливаем воду комнатной температуры, стелим массажный коврик. Ребенок залезает в ванну и топает по воде. Можно считать шаги или петь ритмичную песенку.
• Массажные стельки в ботинки на непродолжительное время (дойти до школы и обратно), массажные домашние тапочки (чередовать с другими).
• Два сеанса массажа в год.

Дыхательные упражнения:

• Кто дольше продержит воздушный шарик в воздухе, поддувая его снизу. Соревнуемся с кем-то из родителей или с другом.
• Мини-футбол. На столе обозначить двое "ворот". Дуть на шарики от пинг-понга, стараясь попасть в ворота противника.
• Задувать свечку, заставить колыхаться подвешенный листок бумаги. Сначала с маленького расстояния, постепенно его увеличивая.
• Сделать хороший вдох, на выдохе произносить скороговорку: "Сидели на пригорке 33 Егорки. Раз Егорка, два Егорка…" Сколько Егорок вам удастся сосчитать?
• Кто дольше протянет звук "с-с-с-с"?

 Источник: 7я.ру